2020 年 NBA 全明星赛第四节时长揭秘，为何没有传统第四节？

nba明星 2026年06月13日 05:48 706 转速网

在 NBA 的历史长河中，2020 年克利夫兰全明星赛因其赛制的重大变革而独树一帜，对于许多关注这项赛事的球迷来说，一个核心疑问是：在那场著名的比赛中，第四节到底打了多长时间？

答案是：2020 年 NBA 全明星赛并没有传统的“第四节”，其最后一节比赛时长为 12 分钟，但整场比赛的计时规则与常规赛截然不同。

赛制变革：从“四节制”到“目标分数制”

2020 年的全明星赛彻底摒弃了传统的四节各 12 分钟的计时方式，为了增加比赛的观赏性、激烈程度以及趣味性，NBA 引入了全新的“目标分数制”（Target Score）。

在这种新赛制下，比赛被分为四个 12 分钟的时段（Quarter），但比赛不再以时间结束为终点，而是以率先达到 157 分的球队获胜，如果某一节结束时双方总分未达到 157 分，比赛将进入下一节，直到有球队累计得分达到目标分数,比赛即刻鸣哨结束。

严格意义上讲，2020 年全明星赛的“第四节”在时间长度上依然是标准的 12 分钟，但在实际执行中，它可能因为某队提前达到 157 分而提前结束，也可能因为双方比分胶着而打满 12 分钟。

回顾 2020 年全明星赛的实际进程,我们可以看到这种赛制带来的独特节奏：

在第四节中，双方攻防转换极快，得分效率极高，湖人队在第四节中段率先将总比分推至 157 分（具体比分定格在 157-155）,比赛随即结束。

2020 年全明星赛的第四节实际上打满了完整的 12 分钟（或者说比赛在第四节结束前一刻才达到目标分，通常意味着时间耗尽或极接近耗尽），由于赛制是累计总分，并没有“第四节结束”这个时间节点作为比赛结束的标志，而是以“第 157 分诞生”为终点。

这一变革旨在解决全明星赛长期以来“缺乏防守强度”、“比赛节奏拖沓”的痛点，通过引入目标分数，教练们不再能在比赛最后时刻“刷时间”或进行战术性拖延,球员必须保持高强度的攻防转换。

2020 年的实验虽然在后来的全明星赛中经历了微调（如 2021 年改为“四节制”但保留目标分数逻辑，2022 年又回归传统计时但保留最后一节目标分），但它确实让那场比赛充满了悬念和激情,让球迷看到了全明星赛不同于常规赛的独特魅力。

2020 年 NBA 全明星赛的第四节在时间长度上为 12 分钟，但比赛的真正结束是由分数决定的，而非单纯的时间流逝，这一创新让那届全明星赛成为了 NBA 历史上一次大胆而成功的尝试。

2020年的NBA全明星赛注定是载入史册的一届，因为在那场比赛中，球迷们见证了一场前所未有的“马拉松式”对决，关于大家最关心的2020 NBA全明星第四节打了多长时间，答案是令人咋舌的——长达2小时53分钟。

当时正值亚特兰大全明星周末，为了增加比赛的观赏性和竞争性，联盟推出了“250分制”，即率先达到250分的球队获胜，在第3节结束时，东部全明星与西部全明星战成92平，比赛因此进入加时阶段,也就是我们所说的第四节。

这场第四节比赛从当地时间晚上9点32分（北京时间次日凌晨12点32分）开始，一直鏖战到次日凌晨1点25分左右才结束，虽然这看似只是加时赛，但由于双方手感火热，比分交替上升,每一回合都极其胶着。

勒布朗队凭借全明星赛MVP字母哥的出色发挥，以157比155险胜字母哥队，这场长达3小时20分钟的疯狂对决，不仅打破了NBA全明星赛的历史纪录,也让人们记住了那个充满激情与三分球的夜晚。